کاشت ریحان در خانه خیلی ها فکر می کنند که محیط خانه برای کاشت ریحان و سبزیجات دیگر مناسب نیست و فقط باید از گیاهان آپارتمانی نگهداری کرد. اما جالب است بدانید که اکثر طاقچه هایی که در طول روز نور زیادی دریافت می کنند بهترین مکان برای کاشت انواع سبزیجات خوراکی هستند. لیست گیاهانی که می توانید روی طاقچه...

فشار خون (Blood pressure) به مقدار فشاری  که توسط خون در جریان، به دیوارهٔ رگ‌ها وارد می‌آید ، فشار خون در نواحی نزدیک قلب، بیشتر و نسبت فاصله گرفتن از قلب کم‌تر می‌شود. عوارض ناشی از فشار خون بالا فشار خون بالا ، خطر ابتلا به بیماری قلبی، حمله قلبی و سکته را بیشتر می‌کند. فشار خون چیست ؟ و انواع فشار...

عرق کردن دست‌ها در مواقعی طبیعی است، اما چگونه متوجه می‌شوید که بیش از حد عرق می‌کنید؟ تعریف بیش از حد که به عنوان هایپرهیدروزیس (Hyperhidrosis )نیز شناخته می شود، دلیل رایجی است که مردم به متخصص پوست مراجعه می کنند. همه باید تحت شرایط خاصی عرق کنند، مانند ورزش یا زمانی که هوا گرم است. « عرق کردن به...

1- ماهی چرب حاوی امگا سه ماهی‌هایی که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند، فواید زیبایی از جمله پوست روشن و موهای درخشان دارند. حدود سه درصد موها از اسیدهای چرب امگا 3 تشکیل شده است. آنها در غشاهای موی پوست سر و در روغن های طبیعی که پوست و موی شما را هیدراته نگه می دارند، یافت...

ماسک پوست صورت یک محصول موضعی است که برای ایجاد فواید پوستی مختلف مانند آبرسانی، لایه برداری، پاکسازی عمیق، روشن کننده و اثرات ضد پیری روی صورت استفاده می شود، تعریف کلی ماسک صورت خمیر صاف و نرمی که به صورت یک لایه روی پوست مالیده می‌شود و بعد از مدتی از پوست صورت جدا می‌شود تا صافی،...

من باردارم الان باید چیکار کنم؟ وقتی متوجه شدید باردار هستید، کافی است موضوع را با یک پزشک عمومی یا متخصص زنان در میان بگذارید. این فرد باید در تمام دوران بارداری شما را تحت نظر داشته باشد یا بهتر است بگوییم تحت درمان او باشید و جز در مواقع ضروری پزشک خود را تغییر ندهید. بر اساس تشخیص و...

ارزش غذایی بلوبری قبل از اینکه به فواید زغال اخته و اینکه چگونه این میوه می تواند به سلامتی شما کمک کند بپردازیم، بیایید نگاهی به ارزش غذایی زغال اخته بیندازیم تا ببینیم چه چیزی این میوه را بسیار خاص می کند. در زیر ارزش غذایی یک فنجان بلوبری آورده شده است. ارزش غذاییمقدارانرژی۸۵.۵ کیلوکالریپروتئین۱.۱۱ گرمچربی۰.۵ گرمکربوهیدرات۲۱.۷ گرمفیبر۳.۶ گرمقند۱۴.۹ گرمویتامین C۱۵.۶...

برای پاسخ به کمبود کدام ویتامین باعث پف زیرچشم می شود؟ ابتدا به توضیح مختصر در مورد پف زیر چشم میپردازیم ، پف زیرچشم می تواند ارثی باشد، اما در افرادی که از کمبود خواب رنج می برند بیشتر دیده می شود و اغلب با افزایش سن بدتر می شود، پف زیر چشم به گونه ای است که بافت...