ارزش غذایی بلوبری قبل از اینکه به فواید زغال اخته و اینکه چگونه این میوه می تواند به سلامتی شما کمک کند بپردازیم، بیایید نگاهی به ارزش غذایی زغال اخته بیندازیم تا ببینیم چه چیزی این میوه را بسیار خاص می کند. در زیر ارزش غذایی یک فنجان بلوبری آورده شده است. ارزش غذاییمقدارانرژی۸۵.۵ کیلوکالریپروتئین۱.۱۱ گرمچربی۰.۵ گرمکربوهیدرات۲۱.۷ گرمفیبر۳.۶ گرمقند۱۴.۹ گرمویتامین C۱۵.۶...

برای پاسخ به کمبود کدام ویتامین باعث پف زیرچشم می شود؟ ابتدا به توضیح مختصر در مورد پف زیر چشم میپردازیم ، پف زیرچشم می تواند ارثی باشد، اما در افرادی که از کمبود خواب رنج می برند بیشتر دیده می شود و اغلب با افزایش سن بدتر می شود، پف زیر چشم به گونه ای است که بافت...

تعیین نوع پوست نحوه تشخیص نوع پوست در کل پنج نوع پوست داریم: پوست نرمال (پوست عادی دارای ظاهری سالم، نرم ، صاف و یک دست می‌باشد که ویژگی‌های پوست خشک یا چرب را ندارد.) پوست چرب (دستمالی که صورت خود را تمیز کرده‌اید، نگاه کنید ، اگر دستمال روغنی شده باشد یعنی شما پوست چرب دارید) پوست خشک (اگر بعد از یک...

کاشت ریحان در خانه خیلی ها فکر می کنند که محیط خانه برای کاشت ریحان و سبزیجات دیگر مناسب نیست و فقط باید از گیاهان آپارتمانی نگهداری کرد. اما جالب است بدانید که اکثر طاقچه هایی که در طول روز نور زیادی دریافت می کنند بهترین مکان برای کاشت انواع سبزیجات خوراکی هستند. لیست گیاهانی که می توانید روی طاقچه...

میکروبلیدینگ یک روش جدید برای اصلاح فرم و پرکردن قسمت‌های خالی ابرو است در این روش متخصص زیبایی با ابزار مخصوص خراش‌هایی را در ناحیه ابرو ایجاد می‌کند تا رنگ‌دانه‌هایی را به لایه زیرین پوست تزریق کند. در میکروبلیدینگ خطوطی شبیه به موهای ابرو در ناحیه موردنظر ایجاد می‌شود و ظاهری مانند ابروی طبیعی ایجاد می‌شود مقایسه روش میکروشیدینگ ابرو...

1-داشتن سردرد‌های مکرر در مطالعه ای که در سال 2015 منتشر شد، محققان بیش از 5000 نفر و نحوه واکنش آنها به استرس را بررسی کردند. آنها به این نتیجه رسیدند که افرادی که استرس بیشتری داشتند سردرد بیشتری را تجربه کردند. شدت سردرد نیز با شدت استرس افزایش یافت. 14 درصد از شرکت کنندگان از میگرن رنج می بردند. در...

خوش‌استایل و شیک بودن به لاغری یا چاقی ربطی ندارد. هر کسی می‌تواند با هر اندامی شیک‌پوش باشد.افرادی که اضافه وزن دارند، گاهی خیال می‌کنند که نمی‌توانند لباس مورد علاقه‌شان را بپوشند و شیک‌پوش باشند. اما نکاتی وجود دارد که با رعایت آن‌ها می‌توانند بسیار خوش‌پوش باشند. ۱. انتخاب لباس زیر خانوم‌های سایز بزرگ زنان و خانوم‌های سایز بزرگ باید روی لباس...

نمک کوشر نمک کوشر نمک درشتی است که از رسوبات سنگ نمک به دست می آید، کمتر تصفیه شده است، بنابراین تقریباً کلرید سدیم خالص است و یونیزه نمی شود. دانه های آن درشت است و به عنوان چاشنی گوشت، مرغ و سالاد استفاده می شود. پس می توان گفت برای همه چیز به جز آشپزی مناسب است. اندازه دانه...