رژیم غذایی می تواند تاثیرات زیادی بر سلامت روان داشته باشد. برخی از غذاها افسردگی را تشدید می کنند و برخی دیگر علائم افسردگی را کاهش می دهند. تحقیقات نشان می دهد که یک رژیم غذایی سالم می تواند علائم افسردگی را بهبود بخشد و وعده های غذایی مغذی منجر به وضعیت روانی سالم تر می شود. در ادامه...

1- ماهی چرب حاوی امگا سه ماهی‌هایی که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند، فواید زیبایی از جمله پوست روشن و موهای درخشان دارند. حدود سه درصد موها از اسیدهای چرب امگا 3 تشکیل شده است. آنها در غشاهای موی پوست سر و در روغن های طبیعی که پوست و موی شما را هیدراته نگه می دارند، یافت...

شوره سر یکی از بیماری های مزمن و شایع است که به دلیل پوسته پوسته شدن لایه های پوست سر ایجاد می شود. خوشبختانه این بیماری خطرناک نیست و مسری نیست شوره سر خفیف را می توان با یک شامپوی ضد شوره درمان کرد. اگر این کار موثر نبود، یک شامپوی گیاهی و دارویی ممکن است کمک کند. علائم شوره...

انتخاب گوشت قرمز تازه ، روش ها و فوت و فن‌های خاصی دارد که در ادامه به بررسی این موضوع می‌پردازیم: نکات مهم موقع خرید گوشت قرمز که باید آنها را رعایت کنیم رنگ گوشت ( رنگ صورتی و مایل به قرمز داشت نشان‌دهنده تازگی آن است - هرچه سن گاو پایین تر باشد رنگ گوشت قرمز تر و روشن تر...

ضمیر در زبان انگلیسی چیست ؟ ضمیر کلمه ای است که جانشین اسم می شود ، و از تکرار اسم جلوگیری می کند ضمیر فاعلی در انگیسی چیست ؟ در جایگاه فاعل هستند و در اول جمله قرار میگیرند ضمائر فاعلی عبارت اند از I = من YOU =  تو یا شما HE=  او برای آقایان SHE =  او برای خانم ها IT...

اکستنشن های مو ، موهایی هستند که برای افزایش عمق و حجم موهای به آن ها اضافه می شوند و دارای انواع مختلفی هستند: اکستنشن موی طبیعی (از موهای واقعی و طبیعی انسان ساخته می شوند) اکستنشن موی مصنوعی (این نوع از مو در کارخانه ها تولید می‌شوند) اصطلاحات اکستنشن مو اکستنشن کلیپسی (هر روز یا هر هفته می‌توانید جدا و دوباره متصل...

1-داشتن سردرد‌های مکرر در مطالعه ای که در سال 2015 منتشر شد، محققان بیش از 5000 نفر و نحوه واکنش آنها به استرس را بررسی کردند. آنها به این نتیجه رسیدند که افرادی که استرس بیشتری داشتند سردرد بیشتری را تجربه کردند. شدت سردرد نیز با شدت استرس افزایش یافت. 14 درصد از شرکت کنندگان از میگرن رنج می بردند. در...

میگرن نوعی سردرد که موجب ایجاد درد شدید و احساس ضربان در یک طرف سر می‌شود انواع میگرن میگرن هاله مغزی:(اختلال در بینایی، تکلم که گاهی با وزوز گوش و سرگیجه و دوبینی و واکنش به صدا هم ایجاد می شود) میگرن همی پلژیک: (این نوع میگرن باعث فلج شدن یک طرفه بدن می شود که معمولا بعد از 24 ساعت رفع...