1- ماهی چرب حاوی امگا سه ماهی‌هایی که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند، فواید زیبایی از جمله پوست روشن و موهای درخشان دارند. حدود سه درصد موها از اسیدهای چرب امگا 3 تشکیل شده است. آنها در غشاهای موی پوست سر و در روغن های طبیعی که پوست و موی شما را هیدراته نگه می دارند، یافت...

انتخاب گوشت قرمز تازه ، روش ها و فوت و فن‌های خاصی دارد که در ادامه به بررسی این موضوع می‌پردازیم: نکات مهم موقع خرید گوشت قرمز که باید آنها را رعایت کنیم رنگ گوشت ( رنگ صورتی و مایل به قرمز داشت نشان‌دهنده تازگی آن است - هرچه سن گاو پایین تر باشد رنگ گوشت قرمز تر و روشن تر...

میگرن نوعی سردرد که موجب ایجاد درد شدید و احساس ضربان در یک طرف سر می‌شود انواع میگرن میگرن هاله مغزی:(اختلال در بینایی، تکلم که گاهی با وزوز گوش و سرگیجه و دوبینی و واکنش به صدا هم ایجاد می شود) میگرن همی پلژیک: (این نوع میگرن باعث فلج شدن یک طرفه بدن می شود که معمولا بعد از 24 ساعت رفع...

خوش‌استایل و شیک بودن به لاغری یا چاقی ربطی ندارد. هر کسی می‌تواند با هر اندامی شیک‌پوش باشد.افرادی که اضافه وزن دارند، گاهی خیال می‌کنند که نمی‌توانند لباس مورد علاقه‌شان را بپوشند و شیک‌پوش باشند. اما نکاتی وجود دارد که با رعایت آن‌ها می‌توانند بسیار خوش‌پوش باشند. ۱. انتخاب لباس زیر خانوم‌های سایز بزرگ زنان و خانوم‌های سایز بزرگ باید روی لباس...

وجود  اضطراب، استرس عملکرد دستگاه گوارش را تحت تأثیر خود  قرار می‌دهد و باعث بروز مشکلاتی چون نفخ معده می‌شوند علاوه ‌بر مواردی که گفته شد ،  برخی بیماری‌ها می‌توانند باعث افزایش حجم گاز در دستگاه گوارش شوند.یکی دیگر از دلایل نفخ، وجود نوعی باکتری در دستگاه گوارش است که در صورت عدم درمان باعث ایجاد زخم معده می...

میکروشیدینگ و یا سایه ابرو که به افکت ابرو نیز معروف است، جلوه ای زیبا به ابروها می‌دهد و از رنگدانه ها به صورت تزریق نقطه ای، برای ایجاد سایه در بین ابروها استفاده می‌کند. میکروشیدینگ، باعث ضخیم تر شدن قوس ابرو خواهد شد. که برای اطلاعات بیشتر پیشنهاد میکنیم مقاله مربوط به میکروبلیدینگ را مطالعه فرمایید. روش کار میکروشیدینگ با استفاده...

تعیین نوع پوست نحوه تشخیص نوع پوست در کل پنج نوع پوست داریم: پوست نرمال (پوست عادی دارای ظاهری سالم، نرم ، صاف و یک دست می‌باشد که ویژگی‌های پوست خشک یا چرب را ندارد.) پوست چرب (دستمالی که صورت خود را تمیز کرده‌اید، نگاه کنید ، اگر دستمال روغنی شده باشد یعنی شما پوست چرب دارید) پوست خشک (اگر بعد از یک...

رژیم غذایی می تواند تاثیرات زیادی بر سلامت روان داشته باشد. برخی از غذاها افسردگی را تشدید می کنند و برخی دیگر علائم افسردگی را کاهش می دهند. تحقیقات نشان می دهد که یک رژیم غذایی سالم می تواند علائم افسردگی را بهبود بخشد و وعده های غذایی مغذی منجر به وضعیت روانی سالم تر می شود. در ادامه...