― تبلیغات ―

spot_img

درمان کم خونی ، برای کم خونی چی بخوریم؟

کم خونی ( انمی ) ، به طور کلی، ناشی از کاهش گلبول های قرمز خون است که سپس باعث کاهش اکسیژن در بدن...
خانهسبک زندگیجلوگیری از پیری پوست و چند راه‌ کار ساده

جلوگیری از پیری پوست و چند راه‌ کار ساده

با گذشت زمان، خطوطی روی پوست می‌نشیند. پوست نازک‌تر و خشک‌تر می‌شود برای کندتر کردن و یا جلوگیری از پیری پوست از روش های زیر استفاده می‌شود

جلوگیری از پیری پوست و چند راه‌ کار ساده

روش های جلوگیری از پیری پوست صورت

  • نور خورشید نقش مهمی در پیری زودرس پوست دارد، برای جلوگیری از کرم های ضد آفتاب معتبر استفاده نمایید
  • سیگار کشیدن سرعت پیری پوست را بسیار افزایش می دهد
  • از حالت های تکراری صورت خودداری کنید (وقتی چهره‌تان در یک حالت یکسان منقبض می‌شود، خطوط عمیق‌تری روی آن شکل می‌گیرد )
  • استفاده از رژیم غذایی سالم ( سبزیجات موجب شادابی پوست می‌شوند)
  • ورزش ( بیشتر روزهای هفته ورزش کنید)
  • از مصرف الکل پرهیز کنید
  • پوست خود را همیشه به آرامی تمیز کنید
  • صورت خود را پس از تعریق بشویید
  • استفاده از مرطوب کننده های پوست
  • استفاده از محصولات مراقبت پوستی که پوست شما را میسوزاند اجتناب کنید هر گونه تحریک پوست باعث تسریع در پیری می‌شود
  • استفاده از کلاه و عینک آفتابی
  • برای برنزه شدن، آفتاب نگیرید
  • اخم نکنید
  • خواب کافی
  • نداشتن استرس و اظطراب
  • استفاده از ماسک‌مو

ماساژ صورت می‌تواند جریان خون به بافت‌های صورت را افزایش دهد و باعث ایجاد پوستی جوان‌تر و روشن‌تر شود

جلوگیری از پیری پوست و چند راه‌ کار ساده

سایر راه های جلوگیری از پیری پوست

استفاده از این روش شیوه تهاجمی می‌باشد که اولویت مراقبت طبیعی می‌باشد این روش در مرحله بعدی قرار می‌گیرد

  • بوتاکس ( بوتاکس یک داروی تزریقی است که وارد شدن آن به عضلات زیر پوست، موجب از بین رفتن چین و چروک‌ها خواهد شد )
  • جراحی لیفت (یفت صورت یا فیس لیفت یکی از متدهای زیبایی است، که باعث کشش پوست صورت به سمت بالا می‌شود.)

کلاژن چیست؟

کلاژن به پوست خاصیت ارتجاعی می‌دهد و با حفظ آب بافت پوستی مانع از خشکی و چین و چروک می شود. کلاژن به‌صورت طبیعی در بدن تولید می‌شود ، بالارفتن سن، سیگار کشیدن و مراقبت نکردن از پوست در برابر آلودگی هوا و نور خورشید باعث می‌شوند تولید کلاژن در بدن ما کم شود. در نتیجه، پوست‌مان به راحتی، چروک می‌شود.استفاده از سرم‌ ویتامین C است. این سرم‌ها، تولید کلاژن و الاستین را زیاد می‌کنند

ارسال دیدگاه

لطفا نظر خود را وارد کنید
لطفا نام خود را اینجا وارد کنید