وجود اضطراب، استرس عملکرد دستگاه گوارش را تحت تأثیر خود قرار می‌دهد و باعث بروز مشکلاتی چون نفخ معده می‌شوند علاوه بر مواردی که گفته شد ، برخی بیماری‌ها می‌توانند باعث افزایش حجم گاز در دستگاه گوارش شوند.یکی دیگر از دلایل نفخ، وجود نوعی باکتری در دستگاه گوارش است که در صورت عدم درمان باعث ایجاد زخم معده می شود. سندرم روده تحریک پذیر یکی دیگر از علل تجمع گاز در معده و روده است.
باکتری هلیکوباکتر(H-PYLORI)
یکی از عوامل مهم نفخ معده وجود باکتری هلیکوباکتر است که برای جلوگیری از رشد آن در بدن باید اقدامات لازم را انجام داد. حدود دو سوم مردم جهان یک نوع باکتری در بدن خود دارند که موجب نفخ معده می‌شود.
عوازض باکتری هلیکوباکتر
- آروغ
- نفخ
- اسهال
- ریفلاکس معده و مری
- سوزش سر دل
- یبوست
درمان خانگی نفخ معده و یا درمان دارویی به شرخ زییر می‌باشد
- درمان گیاهی نفخ معده
- درمان دارویی نفخ معده
روش های پیشگیری از نخ معده
- آرام و آهسته غذاخوردن ( جویدن غذا به اندازه کافی)
- کشیدن سیگار
- اضطراب
- جویدن آدامس
درمان گیاهی نفخ معده – دمنوش
- دمنوش گل سپاسی
- دمنوش زنجبیل
- دمنوش عسل
- دمنوش چای نعنا
- دمنوش بابونه
- دمنوش رازیانه
- دمنوش دارچین
درمان دارویی نفخ معده – با دستور پزشک
- قرص‌های آنتی اسید
- قرص ذغال فعال
- مکمل منیزیوم
- مکمل سبوس پسیلیوم
- قرص‌های پروبیوتیک
نوشیدنی مفید برای تسکین و آرامش معده
- نصف لیوان آب
- خیار(یک عدد) – (مبارزه با چربی‌های اشباع شده )
- یک قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده ( سوخت و ساز را بالا می‌برد و جلوگیری از یبوست)
- یک قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا ( کاهش وزن و چربی سوزی)
- یک عدد لیموترش ( سم‌زدایی)
- یک دسته گشنیز و یا جعفری (کم کالری می‌باشند و هر دو موجب تقویت و جلوگیری از تورم معده )
روش تهیه : تمامی موارد گفته شده را با هم مخلوط کنید و بنوشید
